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像有的宝宝从出生到长大几乎从来都不会闹觉(这类宝宝被各位宝妈称为天

简介: 像有的宝宝从出生到长大几乎从来都不会闹觉(这类宝宝被各位宝妈称为天使宝宝),而有的宝宝可能到3、4岁了还是会闹觉。

像有的宝宝从出生到长大几乎从来都不会闹觉(这类宝宝被各位宝妈称为天使宝宝),而有的宝宝可能到3、4岁了还是会闹觉。

当然,大部分宝宝一般在出生3个月,睡眠越来越有规律以后,就不会闹觉了。

01,宝宝的睡眠周期都比较短一般宝宝的睡眠周期都比较短,大概在30~50分钟左右,前10分钟(甚至更长)是宝宝入睡的时间,10~20分钟为浅睡眠时间,之后20~30分钟为深睡眠时间,到30~40分钟的时候,宝宝有可能会逐渐苏醒,最后50分钟左右,临近宝宝睡眠周期,宝宝易清醒。

当然了,每个宝宝的睡眠周期都是不一样的,但大部分宝宝的睡眠周期都会随着年龄的增长而变长。

02,宝宝并不能自主入睡宝宝的睡眠不同于大人,通常大人瞌睡了会自主入睡,而宝宝并不会这一点,宝宝入睡需要家长的辅助,而每个家长辅助宝宝入睡的方式都不尽相同,大部分家长是奶睡,有些家长是嘘声哄睡,还有些家长是萝卜蹲哄睡等等。

当然,家长也可以锻炼宝宝自主入睡,但让小月龄的宝宝自主入睡一般会比较困难,还有就是,每个宝宝的睡眠规律以及睡眠周期都不太相同,如果想要宝宝自主入睡,家长还需要积极探索宝宝的睡眠方式。

03,了解宝宝闹觉的原因其实宝宝闹觉的原因有很多,比如尿了、拉了、尿不湿裹得太紧、饿了、吃得太饱、热了、冷了、周围太吵、不适应新环境了、身体不舒服了(比如生病)、因为太瞌睡迟迟睡不着变得烦躁等等因素。

家长可能无法在第一时间发现宝宝闹觉的原因,但宝宝闹觉的时候,家长一定要注意观察想,并逐一排除原因,直至找到宝宝真正闹觉的原因,并做出相应的解决措施,那以后宝宝可能就会少闹觉了。

除此之外,对于宝宝闹觉,家长一定要有耐心,尽量给宝宝营造安静且舒适的睡眠环境,另外,睡前吃饱饭(奶)以及适量的运动也有助于宝宝更快的进入睡眠,减少哭闹。

结语总之,宝宝都有自己的睡眠规律,而其闹觉都是有原因的,建议家人多安抚宝宝,可以拍拍宝宝的背、给宝宝唱唱歌、讲讲故事、或者揉揉宝宝的肚子等等。


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