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    而在全谷物主食当中就含有丰富族维生素,所以如果孕妈的肠胃能够接受,平时可以喝点豆浆、酸奶以及小米粥、燕麦粥、玉米糊等粗粮粥,都有利于增加B族维生素的哦。各位宝妈们,孕期你们的饮食是什么样的呢?不妨在评论区留言告诉我们...
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    其实,孕早期里,富含碳水化合物的谷、薯类食物对孕妈很重要,不仅可以帮助减轻早孕反应的症状,还可以保证脑组织对葡萄糖的需要,预防酮症酸中毒对胎儿的危害。对于孕吐严重的妈妈,乐妈来推荐几道清淡又不失美味的孕期主食吧!南瓜虾米小米粥...
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    大家好,最近发现了一种新的小米做法,非常适合孕妈吃,有很多人的小米都是煮粥喝,而我家的小米是这样被消灭的,宝宝在一岁的时候家里天天熬小米粥喝,那是因为宝宝爱喝小米粥,但不知道是不是在小时候喝多了,而宝宝如今看到小米粥就...