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    根据膳食指南的建议,每天都应该摄入适量的豆类食物或豆制品,而生活中最常见的豆制品莫过于豆浆了。豆浆油条是国人早餐最常见的搭配之一,豆浆作为“国民饮料”,喜欢喝的人很多。豆浆的口感醇厚,比较好喝,它不仅好喝,经常喝对身体也有...
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    此外,牛奶的脂肪含量要高于豆浆。因此从营养成分上来说,并不能直接说早餐喝牛奶好还是豆浆好。但是对于不同人的需求来说,选择适合自己的,才是最好的。 科学的饮食讲究的是食物之间的互补和平衡,牛奶和豆浆也不例外,合理的摄入,才能够...